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- Oct 10 Wed 2018 23:37
經常頭暈？五大原因可能會有大隱患
- Oct 01 Mon 2018 18:28
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可
- Sep 29 Sat 2018 16:47
維生素D缺乏時 會出現這5大症狀
- Sep 26 Wed 2018 17:15
若你的身體發生6大症狀 可能是維他命不足！
現代人常因繁忙的工作而忽視了營養問題，有的人在結束了勞累的一天後，只想好好的休息，而晚餐總是隨便解決，後果就可能會導致維他命攝取不足，隔天反而更加疲勞！疲勞是維他命不足最普遍的症狀之一，而除了疲勞外也可能導致一些奇怪的症狀，例如：
- Sep 18 Tue 2018 22:16
身體裡若少了這幾種重要物質，當心免疫力嚴重下降
- Sep 12 Wed 2018 22:19
早上起床噁心想吐，可能是身體給的警訊
- Sep 12 Wed 2018 22:04
別被空腹血糖值正常給騙了，當心還是可能得到早期糖尿病
- Sep 09 Sun 2018 14:59
提升免疫力維持健康，千萬別忽略6種微量元素的攝取
- Sep 06 Thu 2018 23:22
一天熱量超過 2100 大卡，可能有害年長者的記憶
- Sep 05 Wed 2018 23:01
超顛覆！早餐是最重要的？自律神經名醫：消夜才是啦
「睡前吃什麼，你就會長成什麼或長出什麼。」中華民國自律神經失調症協會理事長、減肥名醫郭育祥在個人網站分享，早餐不是最重要的一餐，睡前吃的那一餐才是，理由是睡覺的時候，消化作用才是最能發揮作用的時候，因此睡覺吃的東西，才是影響生長發育最重要的一餐。
- Sep 04 Tue 2018 14:56
四成病患死於營養不良！增加營養，避免癌症惡病質
當得知親人罹癌的消息時，普遍家屬都會很焦慮，看著癌症親人一天一點的消瘦，體力一天不如一天，吃了就吐，完全吃不下任何東西，家屬自己也不免跟著擔心得食不下嚥，進而迫使中斷治療，使治療效果大打折扣。
- Sep 02 Sun 2018 22:30
營養不良也會憂鬱！專家：脾氣不好可能缺營養
- Aug 26 Sun 2018 00:51
年紀大了頭髮一直掉，「三大關鍵營養素」你攝取了嗎？(第二點很少人注意到)
- Aug 21 Tue 2018 23:43
洋車前子的4種功效！(第一點很多人都不知道！)
- Aug 21 Tue 2018 17:54
失智、老化…大腦逐漸老化！幫助爸媽護腦的兩大營養素不可不知！
老化搖搖欲墜？病態性的老化大腦在搞鬼
在流行病學、隨機安慰劑對照試驗及前臨床研究發現，病態性的老化大腦發生之前會出現某些徵兆，我們必須要非常在意，而且不能讓這些徵兆持續發生下去，否則會造成大腦的認知功能逐漸退化。
- Aug 15 Wed 2018 17:50
長期吃素更容易能長壽？小心營養不良！！！
- Aug 08 Wed 2018 12:58
健康的人每天都會做這8件事，你做到幾樣呢？
1. 用心喝水
水就是你人生中最好的朋友。營養師米諾（Nora Minno）表示，「每天早上，我都會倒給自己一大杯水，先喝完它再吃東西。保持體內水份充足，可以保持身體細胞的健康，也有助避免吃下太多東西，因為我們常會誤將口渴當做飢餓。」她補充道，那會讓人從食物攝取超過身體需求的熱量。
營養師、訓練師拉姆西（Alissa Rumsey），也非常重視保持身體水份充足，「我出門一定會帶水瓶，我的目標是每天至少喝3瓶水。脫水會導致飢餓感、頭痛、缺乏活力。隨身帶著水，讓保持身體水份充足相當容易。」
- Aug 03 Fri 2018 16:20
低鹽飲食真的好嗎？專家：「缺鹽」才更危險
- Aug 03 Fri 2018 15:48
想讓孩子贏在起跑點 這些營養素要攝取足夠
- Jul 10 Tue 2018 22:36
給家人幸福前，請先照顧好自己吧！
